先日のロコモ予防体操にお邪魔しました。
毎週火・金曜日に開催されており、外部講師や住宅スタッフと一緒に
「ロコモティブシンドローム」を予防するために体操を行います。
会場は地下のホールですが、半地下のようになっており、中庭を見上げるようにご覧いただけます。
「先週は咲いていなかったのに、もう雪柳が咲いている！」
「ここらへんだと、どこに河津桜があったっけ？」
始まる前の会話を楽しむのも、イベントの醍醐味です。
少し辛いと思う運動も、皆さまで一緒に行うから頑張れますね♪
30分の体操を終えた後は、身体も温まりスッキリ。
お話しされながらダイニングまで行き、そのまま昼食を召し上がられている方が多いようです。
ご入居者がお話しされていたように、あっという間に中庭の雪柳が咲きました。
春本番も、もうすぐそこですね。
