グランクレール美しが丘では、入居者の皆さまに人気のお教室のひとつ、「ヨガ教室」が開催されました。
今日は呼吸を深めながら体をゆっくりとほぐすプログラムにより、背骨をやさしく動かし、自律神経を整え、心も体もリラックスできる内容となりました。
参加された皆さまは、窓から差し込むやわらかな新緑の日差しの中、インストラクターの声に耳を傾けながら、ゆったりとした時間を過ごされていました。
終わった後には「体が軽くなった」「気持ちがすっきりした」といった声も聞かれ、満喫されたご様子でした。
これからも、中庭からの季節を感じながら、健康を育むイベントを通じて、皆さまの毎日がより豊かになるよう努めてまいります。