皆さま こんにちは
年に一度行われます東急グランクレールシリーズ恒例の
「ロコモ体力測定会」のご様子をお伝えいたします。
日頃のご体調、血圧を確認させていただいた後、「身長、体重、体組成測定」をします。
体組成測定とは身体の状態、特に筋肉や水分量が不足していないかを調べる測定機器です。
続いて「握力」です
握力は日常、瓶やペットボトルの蓋を開けたり、荷物、傘を持つなど、とても大切な役割を担います。
「歩行速度」は普段歩くようにと、自分にできる範囲の早歩きをします。
スタッフはサイドについてしっかりサポートさせていただきます。
体力測定最後は「チェアスタンド」です。こちらは下肢筋力の測定です。
約１か月後には皆様個人に結果説明をさせていただきます。
是非、年に１度ご自身の「健康維持」のために
ご参加いただけましたら幸いです。