ライフニクス高井戸では「昭和懐メロ歌体操」が定期開催されています。
講師の先生と一緒に懐かしい昭和のメロディーに合わせて楽しく体を動かします。
曲に合わせてポンポンやうちわを振ったり、歌を歌ったりとさまざまなプログラムが用意されています！
1時間以上とボリュームのある体操ですが休憩しながら、楽しく取り組むことができます。全身を動かし認知症予防と健康促進を目指します。
ライフニクス高井戸では季節のイベントに加え、毎月定期で開催されているイベントもございます！
皆様それぞれ自分のペースで参加され楽しまれております。
1月もさらに寒くなりインフルエンザやコロナウイルスも流行っておりますが、感染対策をしながら体を動かし免疫力アップを心掛けましょう♪