スポットイベント「座ってカンタン！ボクササイズ」

座ってカンタン！ボクササイズ

グランクレールシリーズはじめてのイベント

ボクササイズ！

座ったままやるので動きは簡単、でも地味にハード。

上半身は、ジャブ　アッパー　フック

下半身は、キック　もも上げ

身体を捻ることでウエストもシェイプされます。

お腹だしのウェアにご入居者　目をパチパチ（笑）

目指せ！先生のスタイル！

１時間　みっちりと動いたのでさすがに疲れたのでは・・と心配しましたが、

いえいえ・・とても楽しかった、またやりたい！

と、元気なお言葉頂戴しました。