シニアヨガ

４月から新たにヨガの講座がスタートしました！

「呼吸」に集中するって、普段なかなかしませんよね。

先生の導きに体をゆだね、ゆっくりじっくり、呼吸と体を整えていきます。

車いすを使用している方、麻痺のある方もご自身のペースで楽しんでいただけるよう

メニューを組んでいただいております。

30分のヨガはあっという間で、皆様すっきりとした表情でした♪