【あおばTimes】ロコモ予防体操

毎週火曜日・土曜日に実施しているロコモ予防体操です。

毎回10名以上の方が参加されています。

基本である「ベーシック」と少し強度が増す「アドバンス」の

2種類のコースがあり、お好きなコースを選択することができます。

週1回はインストラクターをお迎えし実施しています。

無理はせずにご自分のペースで健康維持・向上を目指しています！