明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
さて、今年最初のブログでは、
「ゆるっと体操」をご紹介させて頂きたいと思います。
コロナ禍にその名の通りゆるりと始まったスタッフ主催の体操。
気付けば３年が経とうとしています。今ではすっかり定着し、
毎回、10名を超える方々がご参加して下さっています。
まずはお口の体操、パタカラ体操から始めます。
お口の体操の後は椅子に座ったまま行える体操です。
スタッフの動きに合わせて体操を行いますが担当スタッフによって
毎回少しずつ変わる動きを皆さま楽しんで下さっています。
体操後はしっかり水分補給をして頂き終了となります。
今年もゆるっと体操は、ゆるりと続けていきますので、
ご興味を持たれた方は是非見学にお越しください。
（「見学予約」のページからお問い合わせください。）
どうぞよろしくお願い致します。