本日は、グランクレール青葉台二丁目、厨房栄養士さんより
お食事の大切さ、健康で長寿に必要な栄養講義をしていただきました。
【フレイル】とは？
栄養を摂らないと虚弱状態＝フレイル状態になり
どんどん「疲れやすい」「筋力が落ちる」等に陥ってしまいます。
健康を維持するためにも栄養は必要です。
そこでご夕食に題して
【健幸御膳】
召し上がって頂きました。
多くの食品を摂りましょう
「さにぎやかにいただく」
さかな・あぶら・にく・ぎゅうにゅう・やさい・
かいそう・いも・たまご・だいず・くだもの
【健幸御膳】
お献立
鮭の混ぜご飯 豆腐のきのこソース 鶏蓮根煮
小松菜の酢味噌掛け つみれ汁 バナナのフルーチェ
10食品群の中から毎日７種類以上摂取しましょう！！
これからも、健康でご長寿目指して
パワーチャージになる
お食事をご提供してまいります。
講師担当いただきました、清水栄養士さん
大変ためになるお話とお食事を、有難うございました。
※こちらは臨時特別統一食です。
ご予約、別料金は必要ありません。