とある日のイベント風景

今日は先日開催されましたイベント
「いきいき姿勢改善体操」をご紹介いたします。
いきいき姿勢改善体操は、講師をお招きして座位で体操をするイベントです。

いつまでもお元気でいただくために、筋力の低下を防ぐ運動も大切ですが
体の仕組みを利用して、楽に歩行・立ち上がりなどを行う術を身につけるのも大切です。
いきいき姿勢改善体操では、体の仕組みを上手く利用する運動を行っています。

講師の先生はご入居者からの信頼も厚く
体の相談をされている方をよくお見かけします。

体操の終盤は皆さんご存知の音楽に合わせて今日の運動のおさらい。
一生懸命踊って、スッキリ!

ご参加されたみなさま、お疲れ様でした♪

中庭ではマリーゴールドやポーチュラカなど
暑さに強いお花たちが咲き誇っています。

皆様も暑さに負けず、この夏を乗り越えましょう♪

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