秋も日一日と深まり、過ごしやすくなってまいりました。
皆さまお元気に過ごされていますでしょうか。
『スポーツの秋』ということで、
グランクレール馬事公苑では
毎年恒例の体力測定会を開催いたしました！
測定前に受付で
看護師による問診・健康チェックを行います。
今年も安全第一で測定スタートです！
まずは【身長・体重・In Body測定】です。
In Bodyでは、
体内の水分、筋肉、脂肪の量を計測します。
部位別の構成量や、全身のバランスから
健康状態を確認することができます。
続いては【準備運動】です！
ここからは運動機能の測定のため
ゆっくりと体を動かしほぐします。
準備万端で行うのは【握力測定】です。
姿勢を整え思い切り力を込めます。
周りのスタッフも
ついつられて力んでしまうことも！
続いては【歩行速度測定】です。
「いつも通りの歩き」と「早歩き」の速度を
それぞれ２回ずつ計ります。
続いてはチェアスタンドです。
椅子を使用し立ち座りを繰り返します。
今回の測定会の中で最もハードで
皆様息を切らしてながらチャレンジしてくださいました。
そして最後は【MOCA-J】という
認知機能の検査も行いました！
おひとり計40分～50分と
盛りだくさんな体力測定会となりました！
ご参加いただきました皆様ありがとうございました！
後日開催の結果説明事前セミナーもご参加お待ちしております！