体力維持のために どんなことをされていますか？
体力測定会の目的は
日常生活を送っていくうえで必要な筋力
柔軟性 バランス機能 歩行能力などを測定し
どの機能が低下しているかを
把握して頂いたうえで
「身体機能の低下を予防すること」を目的としています
受付にて血圧測定 問診を行います
体調に問題がないことを確認してから測定スタート！
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【体組成測定】
身長 体重 年齢 性別といった情報から
筋肉量や脂肪量を計測し
体の健康状態を知ることができます
【握力測定】
【歩行速度測定】
その他 下肢機能測定
脳健康度測定と続き
合わせて５種類の測定を行います
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センター南では
ロコモ体操や健康体操などの
体力作りを目的としたイベントがございます
ご自身に合う方法で 身体機能を維持し
バランスの良い食事を摂り
自分らしくお元気でお過ごしください