ホームクレールHARUMI FLAGでは、
『リラックス呼吸法』という、とても人気のあるプログラムがあります。
大人気のため、１月から月２回の開催になったほどです！
今日はそのご参加風景をご紹介していきたいと思います♪
リラックス呼吸法は、
季節ごとに感じる体調の変化や、ご自身の心・からだに耳を傾け
呼吸法をつかいながら整えていくプログラムです。
ヨガマットを敷いてごろんと寝転がりリラックス...
照明を落として行うので、広い窓から自然光が差し込み心地よい空間が広がります。
先生が始まる前に皆様の体調を確認し、その時々に合ったプログラムを組んでくれます。
ボールを使って足の裏をほぐしたり
”セラバンド”というゴム製の太めのバンドで肩回りの筋肉をほぐしたりと
ご自身のからだのメンテナンスを時間をかけてゆっくり行っていきます。
最後は照明を落としてご自身のからだとこころに向き合い終了となります。
ご参加された皆様、すっきりとしたご様子でお帰りになられていきました☺
講師の先生はヨガの本場インドで学んでおりますので、
プログラム終了後に質問をされているご入居者様もいるほどです♪
次回のご参加もお待ちしております♪
ホームクレールは “私らしくを、いつまでも。“を 願う皆様が
笑顔と元気になれるようイベントを企画してまいります。
ホームクレールHARUMIFLAGでは地域会員を募集中です。
6月30日までの入会限定でお得なキャンペーン実施中！！
是非この機会に体験お待ちしております！
ホームクレール（イベント）のお問い合わせは☎03-3482-6619まで
-kana-