今、桜台のエントランス脇には
紅葉したツツジが季節外れの花を咲かせています。
その脇には水仙、奥には山茶花も咲いています。
冬らしい寒さになったと思えば
12月とは思えないほど暖かくなったり
花木も困惑しているようです。
このような寒暖差があると体調を崩してしまいがち。
さあ『運動教室』で30分間身体を動かしましょう！！
12月のテーマは『股関節を動かそう』
ウォーミングアップからクールダウンまで
無理のないプログラムと効果的なアドバイスで
教室が終わる頃には身体全体が温まり、スッキリしますよ！！
『運動教室』は第二、第四金曜日に開催
ベーシックコース・アドバンスコース共に
先着8名様で締め切らせていただいております。
このところ初参加のお問い合わせも増えております。
お申込みはお早目に！！
