５月２９日、【ロコモ予防体操】のキックオフセミナー（事前説明会）を開催致しました。
【ロコモ予防体操】は順天堂大学と当社が連携し
ご入居者の健康寿命を延ばすことを目標として開発した運動プログラムです。
科学的根拠に基づく筋力トレーニングで、転倒予防を目的に下半身の筋肉をメインに鍛えます。
既に各地のグランクレールやクレールレジデンスで導入済みですが
ここクレールレジデンス桜台でも６月から開始します。
開始にあたりご入居者から高い関心が寄せられました。
「ロコモって何？」「体操でどんな効果があるの？」など皆様の素朴な疑問に
同大学院にて博士号を授与された当社スタッフがお答えします。
セミナーの後半はプロジェクト担当スタッフ音頭の下
『1、2、3、4♪』と皆様ご一緒にゆっくり脚を上げ下げします。
話を聞くだけでなく【スロトレ】を体験してみることで
どの筋肉を動かすのか実感していただけたようです。
セミナーは大盛況のうちに終了し、教室への申込も瞬く間に満員御礼！！
『何歳になっても身体は鍛えられる』というプロジェクトスタッフの言葉に
皆様のやる気スイッチＯＮ！！
健康への熱意に溢れた１時間でした。