関東も梅雨明け宣言がなされ、暑さ本番となってまいりました。
グランクレール芝浦で、ご入居者向けの勉強会を開催しました。
タイトルは『なぜ水を摂らないといけないか』です。
脱水症・熱中症予防とともに、
脳梗塞や心筋梗塞などを防ぐためにも水分はとても重要です。
それらを理由から分かりやすくまとめて講義しました。
早めに来て下さった皆様と、しばし歓談。
メモを取られたりなさりながらしっかりとお受けになられています。
皆様ほんとうにお勉強熱心です。
ロコモ予防体操で筋肉を維持・増進し、
効果的に水分を摂って暑い夏を乗り切りましょう。
