こんにちは！暑い日が続きますが皆様お変わりはございませんでしょうか？
今回、食事を提供頂いている、株式会社LEOC（レオック）、管理栄養士の松本千弘 氏による
「食事セミナー」を開催致しました。
今回の食事セミナーは「フレイル予防」・「夏バテ予防」をテーマにお話頂きました。
フレイルは年を取って体・心の働き・社会的な繋がりが弱くなった状態をいいます。
タンパク質を取る事や噛みごたえが有る食品を積極的に摂取する等これからの生活には
必要な課題を満載に挙げて頂きました。
食事はとても大切な事で多くの関心を示されています。
皆様熱心に受講頂きました。
夏バテ防止！に必要な栄養素がたくさん入った「三色丼」がお昼のメニューになります(^^♪
この夏タンパク質・ビタミンC・カルシウムを積極的にとって暑い夏を乗り切りましょう(^^)/