秋の空は、青空が高く清々しいですね！
ライフニクス高井戸のシンボルツリーの
金木犀もたわわに花を咲かせて、館内に
金木犀の香りを漂わせています。
オレンジの花が見事に咲いて、青い空との
コントラストがライフニクス高井戸に
秋の訪れを感じさせます。
オレンジカラーは、見ているだけでも
気持ちが華やぎますね！
さて、今年も『ロコモ予防プロジェクト』の一環である
恒例の歩行測定会と、、今回はレストランとコラボ
レーション致しまして、スポーツの秋を満喫して
いただけますよう、筋力UP！！「スムージー試飲会」を
同時開催致しました。
歩行測定は、先ずInbody体組成計で体の構成を確認します。
次に普段通りの歩行をカメラに向かって歩きます。
歩行後は、その場で結果説明を受けて頂きます。
歩幅や角度など、カメラで捉えたご自身のアバターが
歩行を再現し、画面でご自身の現在の歩行状態を
確認しながら、身体の傾きの修正や筋トレの方法
などを、アドバイスをさせていただきました。
午後は、メンバーズサロンにて『スムージー試飲会』です。
フローズンフルーツを牛乳やヨーグルト、豆乳などと
ブレンドして、タンパク質豊富なスムージーをご賞味
いただきました。「美味しい！」「作ってみたい」等
ご好評をいただきました。
今年の歩行測定会は、新しくご入居された皆様の
ご参加もあり、沢山の皆様にご参加いただけました。
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ライフニクス高井戸では、定期的に行われる、
ロコモ予防体操やスパサロンでのパーソナル
トレーニング、プール等々、館内で安全に
身体を動かしていただける機会を多く設けております！
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※東急イーライフデザインが取り組んでいる
『ロコモ予防プロジェクト』は、ご入居の皆様に
いつまでもお健やかにご生活いただくお役に立て
ますよう、今後も様々な取り組みを行って参ります。